Geka Kless
Resilienz-Coaching und -Trainings

KLARHEIT · ENTWICKLUNG · PERSPEKTIVEN

Resilienz ist Lebenskompetenz – und die brauchen wir alle, vor allem natürlich in Zeiten der Unsicherheit, Belastung und Überforderung, bei Fehlentwicklungen, Sackgassen, Umbrüchen oder Schicksalsschlägen. Als qualifizierter Resilienz-Coach unterstütze ich Menschen, Familien und betriebliche Teams dabei, sich zu entwickeln: Zusammenhänge zu erkennen, Ressourcen besser einzusetzen, neue Perspektiven einzunehmen und tragfähige Lösungen herbeizuführen.

Kurz: Ich helfe Menschen zu wachsen.

Geka Kless

Geka Kless

Ansatz und Methode


Einsicht, Akzeptanz, Verantwortung, Veränderung:
Entscheidend ist das „Selbst-…“ davor.

Das Leben hat Sonnen- und Schattenseiten. Dass wir letztere als belastend empfinden, ist nicht weiter verwunderlich – ob sie nun ganz konkret das eigene Empfinden betreffen oder auch, weiter gefasst, familiäre Strukturen oder betriebliche Prozesse. Oft kommen wir mit solchen Belastungen zurecht: Wir stehen sie durch, passen uns an, finden neue Strategien – und im besten Fall machen sie uns klüger und stärker. Das nennt man dann Resilienz.

Aber nicht immer ist es so „leicht“: Manchmal führen Belastungen zu Abwärtsschleifen, die uns immer mehr Kraft und Elan rauben. Alles wird hinterfragt, die Zweifel wachsen, und in gleichem Maße schwinden Klarheit, Orientierung und die Fähigkeit, bewusst und zielorientiert zu handeln. Verantwortlich dafür sind meist vorhandene „Systeme“ verinnerlichte Handlungsanweisungen und Glaubenssätze, ob wesenhaft-persönlich oder strukturell-prozessual, die sich aus früheren Erfahrungen und Prägungen speisen. Die wiederum sind (oder waren) nicht notwendigerweise falsch, sie sind nur in der aktuellen Belastungssituation eben nicht besonders hilfreich oder sogar kontraproduktiv.

Die Unterstützung, die ich als Coach in solchen Zusammenhängen bieten kann, besteht darin, den Klienten (egal, ob Einzelperson, Familie oder Organisation) und seine spezifischen Systeme klar und deutlich zu spiegeln, um ihn durch die so entstehende Selbsterkenntnis über den Weg der Selbst- und Selbstverantwortungsakzeptanz zu einer positiven und nachhaltigen Selbstveränderung zu führen. Zur Verfügung stehen mir dabei zahlreiche erprobte Tools und Instrumente aus dem klassischen Resilienz- Coaching, die ich für meine Arbeit außerdem mit Elementen der Konzepte von Haim Omer und Marsha T. Linehan ergänzt habe.

Ganz wichtig dabei: Der Coach weiß niemals und bietet auch niemals die Lösung für ein Problem. Er hilft dem Klienten nur dabei, die Lösung selbst zu finden und umzusetzen. Hier verläuft auch die Grenze zur medizinisch-therapeutischen Behandlung: Wenn eine Lösung oder eine positive Entwicklung dem Klienten „aus sich selbst heraus“ nicht möglich ist, kann und werde ich als Coach auf entsprechende weiterführende Ansprechpartner verweisen.

Leistung-Vorgehen


Nicht nur das Ziel, sondern auch der Weg:
Mit Klarheit zu Vertrauen, mit Vertrauen zu neuen Perspektiven.

Geka Kless Resilienz-Coaching und Business-TrainingsUm Menschen in Bedrängnis helfen, um Familien auf dem Weg zu einem besseren Miteinander begleiten oder Unternehmen zu Einsichten in zielorientiertere Prozesse führen zu können, braucht es von deren Seite Vertrauen – Vertrauen in mich und meine Arbeit als Coach. Dieses Vertrauen kann ich nur mit Transparenz, Diskretion und Integrität erwerben und aufrechterhalten. Und gerade deshalb, weil darin die Grundlage meiner Arbeit besteht, fühle ich mich diesen Werten ganz und gar verpflichtet.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie Unterstützung benötigen, durch einen unbelasteten, unabhängigen und objektiven Außenstehenden, melden Sie sich bei mir: In einem unverbindlichen und selbstverständlich kostenfreien Kennenlern-Telefonat werden wir Rahmenbedingungen abstecken und Möglichkeiten ausleuchten, werde ich Fragen stellen und Fragen beantworten, werden wir sehen, ob die Chemie stimmt und eine Zusammenarbeit zielführend sein wird.

Damit das alles: klar ist.

Einzel-Coachings

Zu spezifischen Problemlagen einer Person benötigen im Durchschnitt zwischen 3 bis 6 Sitzungen, das Honorar beträgt dabei 150 pro 60 Minuten. Es besteht in den gegenwärtigen Zeiten selbstverständlich die Möglichkeit, unsere Gespräche per Video-Konferenz online durchzuführen, für zielführender (und netter) halte ich allerdings den direkten persönlichen Kontakt, der je nach Wunsch bei gemeinsamen Spaziergängen, in meinen Praxisräumen in Mühldorf am Inn oder bei Ihnen vor Ort stattfinden kann (Anfahrtspauschale: 40 ct pro km).

 

Kostenloses Kennenlerngespräch

OrtDigital via Zoom oder als Telefonat
Dauer20 Minuten
Terminvereinbarungper Telefon oder per E-Mail praxis@geka-kless.de
Honorarkostenlos

Ich freue mich auf Ihre Anfrage für ein Kennenlerngespräch!

Einzelcoaching

OrtDigital via Zoom oder vor Ort in der Praxis
Dauer60 Minuten
Terminvereinbarungper Telefon oder per E-Mail praxis@geka-kless.de
Honorar 150,- € (inkl. MwSt.)

Ich freue mich auf Ihre Anfrage für ein Einzelcoaching!

Einzelcoaching Pakete

3er Paketdrei Sitzungen, je 60 Minuten, 375,- € (inkl. MwSt.)
6er Paketsechs Sitzungen, je 60 Minuten, 720,- € (inkl. MwSt.)
9er Paketneun Sitzungen, je 60 Minuten, 1.035,- € (inkl. MwSt.)

Trainings für Organisationen

mit mehreren (sinnvollerweise bis höchstens 20) Teilnehmern bedürfen demgegenüber anderer Strukturen: Hier ist allerhand möglich, von einzelnen Erlebnis- und Aktionstagen am Firmensitz oder in den Bergen bis hin zu mehrtägigen Aufenthalten etwa am Gardasee einschließlich Unterkunft und Verpflegung, ganz nach Wunsch und Bedarf. Derlei Vorhaben bedürfen natürlich etwas längerfristiger Planung und werden in einem Angebot detailliert erfasst, um eine durchsichtige vertragliche Grundlage für die gemeinsame Arbeit zu schaffen.

 

Angebot für Unternehmen und Organisationen

OrtIn Ihrem Unternehmen, in den Bergen, am Gardasee –
in einer Umgebung in der Wandel gut stattfinden kann.
DauerAb einem Tag und bis zu 3 Tagen (ohne An- und Abreisezeit)
ZeitIn der Regel beginnen wir um 9:30 Uhr und sind gegen 15:00 Uhr fertig,
je nach Gruppe wird der Ablauf auf die individuellen Bedürfnisse angepasst.
Anfrageper Telefon oder per E-Mail praxis@geka-kless.de
HonorarDas Honorar wird individuell nach Anzahl der
Teilnehmer und dem Veranstaltungsort angeboten.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Wie im Leben, so ist auch im Coaching der entscheidende Punkt hin zum Aufbruch ein erster Schritt: Sie sind herzlich eingeladen, diesen ersten Schritt zu tun. Das Weitere wird sich ganz sicher ergeben – mit klarer Positionierung, gegenseitigem Vertrauen und konstruktiven Perspektiven. Denn genau darum geht es, von Anfang an.

 

 

 

Ausbildung-Werdegang


Das Selbst ist kein Zustand, sondern wachsendes Geflecht:
Es ist uns möglich, Fäden zu lösen und neu zu verknüpfen.

Ich bin dankbar für das reiche Leben, das mir gegeben wurde und wird – reich an Erlebnissen, Begegnungen und Erfahrungen, nicht immer positiv, aber immer weiterführend (zumindest aus der Rückschau). Das Entscheidende dabei waren und sind die Menschen, von denen ich lernen durfte, mit denen ich mich auseinandersetzen musste, die mich förderten oder herausforderten.

Ob als ausgebildete Arzthelferin und Praxisleitung in München oder als Ski-Guide in Kanada, ob als verheiratete Frau und vierfache Mutter zuhaus oder als (Schwieger-)Tochter, Schwester, Tante, Cousine, Nichte, Patin oder Freundin im großen Familien- und Bekanntenkreis, ob im schulischen Ehrenamt oder bei der Seniorenbetreuung und Sterbebegleitung, ob als Markenrepräsentantin auf Messen oder als Assistentin der Geschäftsleitung in der Sozialpsychiatrie der Diakonie Mühldorf, ob daheim in der Ampfinger Nachbarschaft oder auf meinen Reisen durch die große weite spannende Welt: Was ich bin und wurde, verdanke ich dem Umgang, der Konfrontation und der Verständigung mit Menschen, so unterschiedlich sie alle sind und waren.

Frei von Schwierigkeiten aber war es nie, im Gegenteil – und es entstand das Bedürfnis, besser gewappnet zu sein für dieses so verwirrende Leben. Unterstützung und Perspektiven fand ich in der Weiterbildung: In der „Ausbildung zum Resilienz-Coach“ bei Kitchen2Soul in München, in den Kursen zur „Neuen Autorität“ von Haim Omer und dem Koelner Institut für Beratung & pädagogische Professionalisierung in Köln, bei Marsha M. Linehans Seminaren zur “Dialectical Behaviour Therapy“ aus Seattle und der

„STEPPS-Trainer*innenausbildung“ des Dachverband STEPPS e. V. in Warstein.

Dieses Fundament – reiche Erfahrungen und bereichernde Qualifikation – hat sich für meine Arbeit in den vergangenen Jahren als unbedingt tragfähig erwiesen. Und so kann und möchte ich als selbstständiger Resilienz-Coach (und Mensch) bei Nöten auch Ihnen zur Seite stehen: in dem Wissen, dass weder Ihre noch meine Reise zu Ende ist. Dass es aber an uns liegt, die Richtung zu bestimmen, in die sie gehen soll.

 

 

 

 

Wenn das Ende vom Weg verschlossen ist,
ist das Ende vom Ende des Wegs die Öffnung.

Ich lade Sie ein, sich per Telefon oder E-Mail an mich zu wenden, wenn Sie sich überfordert, bedrängt oder belastet fühlen – als Mensch in Nöten, als Familie, bei der es trotz aller Bemühungen nicht so läuft, wie Sie es sich erhoffen, als Team, bei dem es immer wieder hakt. Teilen Sie mir mit, wie und wann ich Sie am besten telefonisch erreichen kann, und ich werde mich melden – und sollte es mir aus terminlichen oder privaten Gründen nicht kurzfristig möglich sein, werde ich das auf jeden Fall kommunizieren.

Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen!