Der Himmel muss sich nicht festhalten.

Ich liege draußen auf dem Sofa auf unserer Terrasse, die Hände hinter dem Nacken verschränkt. Über mir ein weiter Himmel. Um mich herum Frühling. Die […]

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Empathie braucht Grenzen – Wie man mitfühlt, ohne sich selbst zu verlieren

Da bin ich doch tatsächlich eingeschlafen. Mitten beim Schreiben dieses Textes. Der Laptop noch offen, ein halber Satz auf dem Bildschirm – und ich einfach […]

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Übergangsstellen

Wenn es wichtig wird, durchlässig zu werden, ruhig im Innersten, begebe ich mich an Übergänge. Als Zwischenreichsforscherin besuche ich Orte, an denen Kräfte einander berühren […]

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Die Wirkung zählt – nicht die Absicht – Warum Verantwortung dort beginnt, wo Wirkung entsteht

„So hab ich das nicht gemeint.“ Es ist einer der häufigsten Sätze in Konflikten. Und er klingt oft nach Klärung. Nach Beruhigung. Nach: „Lass uns […]

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Wenn über jemanden geredet wird – und nicht mit ihm. Wenn die Luft kippt: Atmosphäre, Nervensystem und Regulation in Familien

Manchmal verändert sich ein Raum, obwohl niemand laut wird. Ein Blick geht einen Tick zu lange vorbei. Ein Halbsatz bleibt stehen, als wäre er zu […]

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„Ist doch nichts passiert“ – Über Sätze, die Schmerz klein machen

Ein Mädelsabend, gemütlich, nah, mit dieser Mischung aus Alltag und Wärme. Irgendwann landeten wir bei Hochzeiten – und sofort war da dieses heitere Knistern, das […]

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Sechs Kerzen im Februarwind – Ein Text über Trauer ohne schnellen Trost

Wo darf man klagen? Wo darf man wimmern? Wo darf Schmerz einfach sein, ohne dass er sofort einen Sinn bekommen muss? Zehn Tage nach der […]

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Circle Breaking ist kein Befreiungsschlag – Über rosa Elefanten, Kettenglieder und generationale Bewegung

Eigentlich spricht man von Cycle Breaking – dem Durchbrechen von Mustern, die sich wiederholen. Aber je länger ich darüber nachdenke, desto mehr erscheint mir das […]

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Mosaike der Beziehung – Über Regulationsmuster und die Kraft der Alltagsmenschlichkeit

Als Kind war ich in Ravenna. Die Stadt ist berühmt für ihre Mosaike. Wenn man ganz nah davorsteht, sieht man vor allem bröckelnden Mörtel, Risse, […]

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75 Jahre Unterschied auf der Piste

Diese Woche sind wir zu viert unterwegs: mein Sohn (13), meine Tochter (16), ein Freund mit 88 und ich. Auf dem Papier sind das 75 […]

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